스킨 스쿨

겨울에도 선크림이 필요할까? 실용 가이드

기온이 내려가도 자외선은 사라지지 않습니다. 눈, 고도, 창문 유리가 노출량을 어떻게 바꾸는지, 건조한 겨울 피부에 선크림을 어떻게 겹쳐 바르는지 알려 드립니다. 데일리 에어핏 선크림 안내도 함께 담았습니다.

Alex Lee · December 12, 2023 · 읽는 데 5분

Blue Line products on a sunlit windowsill beside a warm lamp

먼저 짧게 답하면

네, 겨울에도 선크림은 필요합니다. 기온이 떨어져도 자외선은 꺼지지 않고, 눈과 고도, 창문 유리에 따라 피부에 닿는 양이 달라지기도 합니다. 습관은 간단합니다. 매일 아침 루틴의 마지막에 선크림을 넉넉히 바르고, 야외에 오래 있을 때는 덧바르세요.

춥고 흐린 날에도 선크림이 필요한 이유

기온과 자외선은 별개입니다. 따뜻함은 적외선으로 느끼지만 자외선은 전혀 느낄 수 없습니다. 그래서 춥고 맑은 아침일수록 가볍게 여기기 쉽습니다. 자외선량은 계절, 적도에서의 거리, 시간대, 고도, 구름의 양에 따라 달라집니다. 대부분의 지역에서 겨울이 여름보다 낮지만 0은 아닙니다.

겨울에 알아 둘 조건은 세 가지입니다.

눈은 자외선을 얼굴 쪽으로 상당히 반사합니다. 스키장이나 눈길을 걸을 때는 위에서도 아래에서도 자외선을 받습니다.
고도가 높으면 자외선을 걸러 주는 공기층이 얇아집니다. 1월의 산행이 같은 주의 도심에서 보내는 하루보다 노출이 많을 수 있습니다.
구름은 빛을 부드럽게 만들 뿐 모두 막지는 않습니다. 흐린 날에도 맨피부에는 자외선이 닿습니다.

유리도 영향을 줍니다. 일반 창문 유리는 UVB 대부분을 막지만 UVA는 상당 부분 통과시킵니다. 겨울에 운전하거나 하루 종일 창가에서 일하면 얼굴과 손등은 여전히 그 빛 아래에 있습니다.

겨울 일과별로 어떻게 할까요

상황마다 다른 방법이 필요한 것은 아닙니다. 얼마나 오래 노출되는지만 가늠하면 됩니다. 아래 표를 기준으로 삼아 보세요.

하루 일과	달라지는 점	해야 할 일
사무실 근무, 잠깐 외출	대부분 실내, 창문으로 약간의 빛	아침 마지막 단계로 선크림. 오래 야외에 있지 않으면 덧바르지 않아도 됩니다
장거리 운전 또는 창가 자리	UVA가 유리를 통과	유리와 가장 가까운 얼굴, 목, 손등까지 바르세요
춥지만 맑은 주말 산책	한 시간 이상 직사광선	아침에 넉넉히 바르고, 하루 대부분 밖에 있다면 덧바르세요
눈 오는 날 또는 산행	눈의 반사와 고도	넉넉히 바르고 정해진 간격으로 덧바르세요. 선글라스와 모자도 함께 쓰세요. 선크림 하나로 모두 막을 수는 없습니다
하루 종일 실내	직사광선 거의 없음	선택 사항입니다. 밝은 창가에 앉는다면 바르세요

겨울은 피부를 어떻게 바꾸고, 루틴은 어떻게 달라질까요

찬 바람과 실내 난방은 피부 표면의 수분을 빼앗아, 겨울에 당김이나 각질, 거친 부위를 느끼는 분이 많습니다. 피부가 건조하면 선크림이 들뜨거나 무겁게 느껴져서 12월에 선크림을 끊기도 합니다. 해결은 선크림을 건너뛰는 데 있지 않고 그 아래 단계에 있습니다.

이럴 때 어울리는 라인이 블루 라인입니다. vvbetter의 기본 스킨케어 라인으로, 수분과 진정, 편안한 피부 장벽에 초점을 맞춰 건조하거나 민감하거나 수분이 부족한 피부를 위해 만들었습니다. 토너, 세럼, 크림으로 차분하게 기본을 쌓아 두면 그 위에 얹는 선크림까지 더 잘 밀착됩니다.

각질 케어용 산 성분을 쓰는 분도 겨울이라고 선크림을 건너뛰면 안 됩니다. 아하 부스팅 토너 라벨에는 알파하이드록시애씨드가 햇빛에 대한 피부 민감도를 높일 수 있으니 선크림을 함께 사용하라고 적혀 있습니다. 바르고 씻어 내지 않는 산 성분을 쓰는 루틴이라면 계절과 상관없이 같습니다.

손등과 손목에 얇게 펴 바른 연한 초록빛 젤 크림, 가볍고 물 같은 크림 제형 — 가벼운 보습제를 두드려 바르고 1분 두면 선크림이 올라갈 표면이 한결 매끈해집니다.

피부는 편안하게, 자외선은 확실하게: 겨울 아침 순서

순하게 세안하세요. 5.5 수딩 클렌징 폼 같은 수성 폼 클렌저는 아침저녁으로 쓰도록 만들었습니다. 젖은 손바닥에 1~2cm를 덜어 1~2분 마사지하고 미온수로 헹굽니다. 1월에는 뜨거운 물이 기분 좋지만 피부는 더 당기기 쉽습니다.
수분을 채우세요. 토너나 패드를 바르고, 세럼을 쓴다면 이어서 바릅니다.
보습하세요. 겨울에 건조하고 거칠다면 블루 라인의 테카 리프팅 모이스쳐 크림이 두 크림 중 더 꽉 찬 사용감입니다. 병풀추출물 53%를 베이스로 했고, 콩알만큼 덜어 얼굴과 목에 펴 바르며 건조한 부위는 조금 더 바릅니다. 지성이나 복합성이라면 그린 라인(제주 유자)의 제주 유자 세라 밸런싱 크림이 밸런스를 위해 만든 가벼운 젤 크림이라 선크림 아래에 겹쳐 바르기 좋습니다.
1분 정도 기다려 크림이 자리 잡게 하세요.
마지막에 선크림을 얼굴, 목, 귀에 넉넉히 바르고, 메이크업은 그 뒤에 하세요.

어떤 단계가 아침이고 어떤 단계가 저녁인지 헷갈리신다면 아침 루틴과 저녁 루틴, 선반 위 순서대로에서 정리해 두었습니다.

얼마나, 얼마나 자주, 어떤 선크림을 고를까요

대부분은 라벨의 시험 기준보다 적게 바릅니다. 가장 안전한 방법은 넉넉히 바르는 것입니다. 얼굴, 목, 귀와 드러나는 피부 전체를 고르게 덮을 만큼 바르세요. 덧바르는 시점은 구매한 제품의 사용법을 따르세요. 많은 자외선 차단 가이드는 야외에 계속 있을 때 약 2시간마다, 땀을 흘리거나 얼굴을 닦은 뒤에도 덧바르라고 합니다. 영하의 스키장에서도 마찬가지입니다.

라벨에서 SPF는 UVB, PA는 UVA 차단 등급이며 +가 많을수록 등급이 높습니다. 나라마다 표기가 다르니 구매하는 지역에서 제품 앞뒷면을 확인하세요.

겨울에 가장 좋은 선크림은 건조한 날에도 실제로 매일 바르게 되는 제품입니다. 추운 날씨에는 아주 가벼운 젤보다 크림 제형이 편한 경우가 많고, 보습제 위에 잘 얹히는 제품일수록 꾸준히 쓰기 쉽습니다. 겨울 전용 제품이 따로 필요하지는 않습니다. 내 피부에 맞고 매일 아침 바를 수 있는 제품을 찾으세요.

밤에 지우기

선크림은 하루 종일 유지되도록 만들기 때문에 가장 덜 지워지기 쉬운 단계입니다. 선크림을 바른 날 저녁에는 마른 피부에 오일 클렌징으로 시작하고, 수성 클렌저로 한 번 더 씻으세요. 메이크업까지 했다면 제품팀은 세 단계를 권합니다. 오일, 5.5 수딩 클렌징 폼, 제주 유자 밸런싱 버블 클렌저 순서입니다. 젠틀 딥 클렌징 오일은 마른 손과 마른 얼굴에 2~3회 펌핑해 1분 정도 마사지하고, 미온수를 조금 더해 뽀얗게 유화시킨 뒤 헹굽니다. 견과류 알레르기가 있는 분을 위한 주의사항을 포함한 자세한 사용법은 오일 가이드에서 확인하세요.

데일리 에어핏 선크림 안내

vvbetter에는 데일리 에어핏 선크림 SPF50+ PA++++가 있습니다. 엑스트라 스킨케어 라인인 퍼플 라인에 속하며, 주요 성분은 스쿠알란, 판테놀, 마데카소사이드입니다. 이 제품의 배송 가능 지역은 결제 단계에서 확인하실 수 있습니다. 어떤 선크림을 고르시든 라벨에서 SPF 수치, UVA 차단 표기 방식, 사용량과 덧바르는 방법을 확인하세요.